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开车族也有职业病

????更新时间:2019-09-23 07:45:23??来源:网络整理??阅读次数:??作者:快乐六合彩特码诗网
摘要:    开车族在长期驾驶过程中,身体易受到震动、噪声、汽车内空气污染及强制的不良体位等有害因素的影响,如不加以注意,则可能诱发多
   开车族在长期驾驶过程中,身体易受到震动、噪声、汽车内空气污染及强制的不良体位等有害因素的影响,如不加以注意,则可能诱发多种职业病。
  
  嗓声性耳聋
  
  部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准,驾驶此类车的司机多在开车之后出现听力下降,若不开车,听力又逐渐恢复。但如长期驾驶,反复接触超强度噪声,则会造成听力明显损害,导致双侧不可逆性耳聋。
  
  震动病
  
  机动车在发动、行驶时,都在不停地震动。司机的全身尤其手脚受到的震动较大。时间一长,手部末梢血管和肌肉可产生痉挛,表现为手麻、手痛、手胀、手凉等症状,严重时还可引起手腕及手指关节的骨质增生,甚至关节变形。此外,长时间开车,尤其在夏季,还可引起会阴部湿疹。若车座高低不合适,臀部与之不断摩擦,还可能导致痔疮和坐骨结节部位囊肿的发生。
  
  胃病
  
  很多司机忙于“跑车”,饮食无规律,要么什么都不吃,硬扛着;要么狼吞虎咽,草草了事。这样匆忙进食或饮食不定,就容易患胃病,如急、慢性胃炎,胃和十二指肠溃疡等。
  
  颈部疾病
  
  由于开车时始终注视着一个方向,容易导致颈部肌肉痉挛,可使颈椎间关节处于一个不正常的位置,发生颈椎错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,颈部肌肉痉挛等。
  
  腰部疾病
  
  某些汽车司机车座结构不合理,踏板距离调节不适当,司机开车时双脚拼命伸向踏板,而双手和肩膀朝方向盘前挪。久之,腰椎可发生早期退行性病变,表现为骨质增生,严重者出现腰痛、坐骨神经痛、颈韧带钙化等。再者,如长时间采取一种姿势开车,或长时间处于坐姿,都容易引起腰部负荷过重而造成腰肌的疲劳和损伤。不少司机的腰部疾病如腰椎间盘突出、梨状肌综合征等都是由于慢性腰肌劳损所致。
  
  视力疲劳综合征
  
  司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃板质量粗糙,便可直接影响司机的视力,引致视力疲劳综合征,即在开车过程中,出现头晕、眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重,眼球胀甚至头痛。眼科检查结膜充血、视力下降,调节力减退、泪液分泌减少等等,严重的时候甚至会眼压升高。
  既然开车可能对人体健康造成损害,那么适当的保健措施就显得十分必要了。开车一族不妨从以下几个方面进行保健。
  一、营造良好环境。应保持车内通风,排散车内的有害气体;尽量少使用空调,甚至不使用,让因空调而产生有害气体的可能性降到最低;新车使用前用一些能够吸附有害物质的产品吸收因装修而产生的残余污染物。除此以外,纳米光触媒技术、臭氧消毒、离子杀毒等方法也非常有效,可以考虑使用。
  二、注重自我调节。开车时要不断变换姿势,适当调整上身的前倾度;开车时间不宜过久,车座高低调合适,坐上要舒适;长时间开车后,应做一些其他方面的四肢活动,以减轻固定姿势给躯体带来的弊端。可四处走走,以调节神经、改善视力、减轻疲劳。还应活动一下四肢,尤其要活动颈部。
  三、改善工作条件。质量差的前挡风玻璃是造成视力疲劳综合征的主要原因,应选用质量上乘的挡风玻璃。并经常清洁挡风玻璃板上的灰尘;司机座位应用弹簧、海绵坐垫制成,座位的表面最好通风;有条件的车上应装上减震系统以减少震动;开车时应戴松软手套,减少手与机器手柄和方向盘的直接接触。
  四、多食富含维生素的食物。要加强营养,增强体质饮食要有规律,不要过饥或过饱。多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物,特别是维生素B和维生素C。饭后应休息20~30分钟再开车,以利于消化系统的正常工作。
  五、运动调适。每天坚持体育锻炼,最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好,如跑步、游泳、打乒乓球、羽毛球等;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以强身健体,增强抗病能力。?
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