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气功治疗早泄阳萎

????更新时间:2019-09-22 07:45:11??来源:网络整理??阅读次数:??作者:快乐六合彩特码诗网
摘要:   早泄是指性交时间极短即行排精,甚至性交前即泄精;阳萎则指阴茎不能勃起。两者的原因五花八门,但绝大多数与精神心理状态相关
  早泄是指性交时间极短即行排精,甚至性交前即泄精;阳萎则指阴茎不能勃起。两者的原因五花八门,但绝大多数与精神心理状态相关。祖国医学认为,早泄多因婚后房事过多或年少手淫无度,致使肾精亏耗、肾因不足而成病;禀赋素亏或遗精日久,亦可导致早泄。早泄严重者可导致阳萎。
  气功治疗这两种病有较好的效果。具体功法有:固精法、强壮功、站桩功、内养功、铁档功、按摩保健功等等,患者可择其中一二种勤加修炼,一般半个月即有效果。
  部分功法介绍如下。
  
  强 壮 功
  
  1.姿势:一般以站式为主,坐式为辅。
  2.呼吸:采用自然呼吸或深呼吸。
  自然呼吸法:呼吸顺乎自然,柔和均匀,不加任何意念。
  深呼吸法:即鼻吸鼻呼,舌尖轻抵上腭,吸气时胸腹均隆起,呼气时腹部回收凹陷,渐达到深长、细柔、均匀的程度。
  3.意念:意守丹田。练功时将思想集中于丹田脐下一寸五分处 ,要似有似无地想,不可精神紧张地守丹田,应似守非守,若即若离。
  4.收功:搓热双手浴面18次;搓双耳18次;摩腹72圈左右手逆顺时针各转18圈为1次,共2次 。
  
  铁 裆 功
  
  1.推腹:采用平坐式或卧式,全身放松,排除杂念,自然呼吸。两手掌重叠左上右下 自剑突向下推至耻骨联合处,如此36次。
  2.揉腹:手势同1,按在脐部气海穴 向左右旋揉转动各36次。
  3.捻精索:用拇指、食指、中指一起捻阴茎根部左右精索各36次,以微胀酸感、舒适不痛为准。
  4.兜睾丸:两手搓热,然后一手兜睾丸,另一手小指侧放于小腹阴毛处,然后两手同时用力,向上擦兜睾丸100次左右。初始力量轻、次数少,以后逐渐加大。
  5.擦睾丸:双手搓热,然后一手抓起阴茎和睾丸,另一手擦睾丸36次,再换另一侧擦36次。
  6.挂裆:平行站立,两脚与肩同宽,用长宽各为50厘米的纱布折成带状捆于阴茎和睾丸根部,下挂3公斤左右的沙袋,前后摆动50次。以阴茎与睾丸充血,微有酸胀感,两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。
  7.通背:平行站立,两脚与肩同宽,双手半握拳,左手捶右侧肩井穴,同时右手捶左侧肾俞穴;然后,换右手捶左肩井穴,左手捶右肾俞,各36次。
  8.捶肾:姿势同7,以拳背交替捶击腰背部同侧肾区各36次。呼吸要自然,动作宜柔和然后再揉按,搓热局部为止。
  9.扭膝:以两手掌按在膝上,双膝并拢微屈,向左右旋扭各18次。
  10.滚棍:平坐,两足并拢踏在圆棍上,前后各36次。
  注:阴部手术疤痕、阴部严重静脉曲张、输精管结扎、急性睾丸炎、下腹部手术挂裆疼痛、附睾炎及未婚青年不宜练此功。
  
  固 精 法
  
  自然仰卧在床上,枕头可略
  高一点儿。两目内视,舌抵上腭,闭口。排除杂念,意守丹田,两手重叠--先右手指盖在左手背上,左手按在肚脐上,转圈按摩,先逆时针18圈,再顺时针18圈;然后,再换左手以同样方式做36圈;最后双手尖并在一起,上从心口起,下至腹底耻骨联合止,以丹田为中心,上下推捋按摩36次一上一下为1次 。推捋向下时,大拇指用力,向上时小拇指用力。
  
  擦 兜 功
  
  姿势采用坐或卧式,全身放松,两眼微闭舌抵上腭,意守丹田。左手心按在丹田部位,右手指在左手背上,先顺时针转擦36次,再逆时针方向转擦36次。然后意守睾丸,并用右手握住阴囊根部,左手先顺时针转擦两侧睾丸36次,再逆时针转擦36次。
  〔辅助活动〕
  1.搓腰、搓涌泉:双手合掌搓热,搓两侧腰部肾俞穴 36次,再搓两脚心涌泉穴36次。
  2.和带脉:自然盘坐,两手相互轻握置于小腹前。上身旋转,先自左而右转16次,再自右而左转16次;转身探胸时吸气,返回缩胸时呼气。
  练习气功治疗时,应保持精神愉快,禁忌过食醇酒厚味及刺激性食物,节制性生活;对由于误犯手淫或阅读淫秽图书所致者,应戒除恶习,收心养性。上述功法也适用于年老体弱者,可达祛病健身之功效。?
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