现代交通愈发便利，很多人短途出行都会选择坐车，尤其自己开车，还是很享受的。但对于晕车现象严重的人来说，通常刚坐车不久，就会感到浑身不适，经常会出现呕吐的症状，这部分人被认为有易晕车的体质。

2类人有晕车体质

1、贫血

一般而言，有贫血症状的人是很容易晕车的。因为如果自己本来已经存在严重贫血的症状，日常生活中久坐或长蹲后，就容易出现头晕眼花的情况，此时大脑会很敏感。而坐车过程中，坐的时间较长，加上呼吸不够顺畅，容易造成晕车现象出现。

2、身体素质差

出现晕车症状也可能是因为身体素质差导致的。对于身体素质低下的人群来说，尽管是一点点的不适应，都容易引起强烈的反应，特别是平时不经常坐车的人，会感到汽车里的环境很闷，容易产生不适感。并且，坐车时，身体素质差的人左右脑也很难适应车内外的环境，从而易引发晕车症状。

如何预防晕车症状？

1、食醋冲水

食醋有助于预防晕车，因此，坐车前，可以在温开水中加适量食醋来服用，但须注意，这种方法更适合晕车情况较轻的人群，晕车较严重的人还需要选择其他方式。

2、生姜

很多人会晕车，是因为对车内的环境较为敏感，而生姜气味重，可以掩盖车内的味道，避免晕车。此外，生姜还有助于提神，所以，坐车时也可以将生姜切片贴在肚脐上，能发挥更好的效果。

3、橘子皮

乘车前一个小时，将橘子外皮向外对准鼻子，进行对折，挤压出橘子皮内的液体，从而让鼻子多次吸入橘子皮的清新气味，这有助于防止晕车。建议在坐车时，多留些橘子皮备用，出现晕车现象，就可重复使用以上的方法。

4、转移注意力

很多晕车的人，精力都会集中在预防晕车上，然而，越是在意，大脑所产生的刺激就会越多，容易使冲动传导到腮腺上，并分泌过多的唾液，造成晕车、呕吐等现象。所以，搭车时最好分散注意力，如可以多看窗外的景色等。

5、吃药

晕车药也有一定效果，晕车严重的人，可以在乘车前半个小时服下晕车药或贴上晕车贴，有助于预防晕车。